29 septembrie, Ziua mondială a inimii

Ziua mondială a inimii se sărbătorește pe 29 septembrie, scopul fiind acela de a informa publicul cu privire la problema pe care o reprezintă bolile cardiovasculare. De multe ori, acestea pot fi principala cauză de deces.

Anual, 17,9 milioane de vieți se pierd din cauza accidentelor vasculare cerebrale – mai mult decât victimele cancerului, HIV și SIDA sau malariei. Aproximativ 85% dintre aceste decese sunt determinate de boala de inimă și de accident vascular cerebral.

Pentru a preveni aceste boli și nu numai, este esențial să adoptăm un program regulat de activitate fizică, o dietă săracă în sare, zahăr și grăsimi, să reducem cantitatea de alcool consumată și să renunțăm la fumat.